茶在中国人的生活中扮演着重要的角色。文人和普通人都喜欢喝茶。
茶不仅是一种饮料，还是一种良好的保健品。但是，如果你喝错了茶，就会造成太大的伤害!
1. 茶6禁忌
睡前避免禁食和喝茶
空腹饮茶易伤胃，引起头晕疲劳，俗称“饮茶”。
但饭后不要马上喝酒，以免增加肾脏的负担。
最好在晚饭后一小时左右喝茶。
2. 避免喝太多的茶，少喝浓茶
茶含有一定量的单宁酸。单宁酸和铁的结合会形成一种不溶性物质，阻碍铁的吸收。
因此，大量喝茶会失去铁。
长期饮用浓茶不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，增加心脏和肾脏的负担，而且还会使胃粘膜高兴，抑制身体对钙的吸收，增加患病的风险。
3.避免饮用变质茶、焦茶和长时间泡茶
因为这种茶中的营养成分被氧化了，不仅保健效果会下降，而且还会存在微生物过多、不卫生等隐患。
4. 避免喝通宵茶
茶放置时间过长，容易滋生细菌，快活肠胃。
5. 避免饮用凉茶、川味茶和热茶
花草茶容易品尝，经常饮用过热的功夫茶容易引起食道癌。
6. 人群的限制
儿童、孕妇、哺乳期妇女及高血压患者不宜饮用浓茶;患有肝病、冠心病、神经衰弱、贫血和尿路结石的患者不宜喝茶。
茶在不同的季节是不同的
冬天——红茶，红茶
在冬季，人与自然相对应，处于封闭状态。
五脏中，肾是冬季的主器官。因此，冬季养生注重保持人体闭气，温阳驱寒，确保肾脏贮藏肾阳、肾精。
在这个时候，最好喝红茶和红茶。
红茶:温脾胃，消除疲劳
代表名茶:传红功夫茶、滇红功夫茶、祁门功夫茶
红茶是完全发酵的茶。正山族、大吉岭和斯里兰卡都是红茶。
红茶通常是红汤和叶，有助消化、暖胃、提神醒脑、消除疲劳的功效。与其他茶相比，红茶有更好的预防心血管疾病的功效。
注意:体质热的人少喝红茶。
红茶:降血脂、消脂
代表名茶:云南普洱茶、安华红茶、五洲六宝茶
红茶是经过发酵的茶。如普洱茶、六宝茶、安化红茶、湖北老绿茶等一般都是红茶。
红茶具有良好的去脂除油功能，具有较强的降血脂功能，具有预防糖尿病和抗衰老的功能。
春花茶
春天是身体阳气发育的时候，春天应该在肝里。因此，春天也是肝气平顺的季节。因此，在春季养生时，要注意保养体毛气，以保证肝功能的顺利排出和调节。
花茶味甘凉，清香扑鼻。它不仅能生津止渴、提神醒脑，还能扬阳养发、安肝解郁。有助于疏解冬季积存于体内的寒气，疏通人体气血，增强肝功能。最适合春天昏昏欲睡、心情不好的人。
夏季有绿茶、白茶
夏应在心中，也是阳气旺盛、心气旺的季节。因此，在夏季养生要注意长期保持人体的气性，确保心功能强而不亢奋。
在这个时候，你可以适当地喝绿茶或白茶。
绿茶:降火防癌
代表性名茶:西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖
绿茶属于非发酵茶。它尝起来微苦微甜，本质上是冷的。具有清热、滋阴、清心、泻泻、治疮的功效。
与其他茶相比，绿茶有更好的抗癌作用。绿茶一般被认为具有降血脂、降压和减肥的作用。
经常吸烟和喝绿茶可以减少尼古丁的危害。
注:绿茶是凉的