脱发确实是一个棘手的问题，而且恢复的速度比较慢。一些脱发网站会看到，有些人在8个月不染头发后，并没有恢复多少，不仅没有恢复，而且还显示出进一步恶化的迹象。当戒掉头发的朋友看到这样的帖子时，他们会动摇自己的信心，感到绝望，或者认为戒掉颜色后头发就无法恢复了。所谓的复苏只是一个谎言。
在这方面，我可以100%肯定地告诉你，脱发是可以恢复的。但是，如果你的脱发非常严重，就更难恢复了。脱发应该恢复。这里面有一个谜。很多人认为放弃色彩是可以的，但事实并非如此!
很少有禁欲的朋友能真正从脱发中恢复过来，但也不是没有。虽然很多人还没有完全康复，但他们至少已经改善了很多。你看到有些人的恢复不理想，所以你会觉得脱发无法恢复，你的自信自然会动摇。
为什么有些人禁欲8个月还没恢复过来?事实上，这是有原因的。仅仅恢复轻微的节制对脱发是不够的。我们一定要学会滋养自己的方法，因为伤肾气的方法不仅是sy。很多人都禁欲，但我想问的是，你完全禁欲吗?你还有YY吗?YY属于肾气暗耗，对恢复极为不利。此外，你是否熬夜、久坐、生气?这三种对精也非常有害，还有高压、吃冷饮、吹空调，对肾气也非常有害，是头发恢复的不利因素。
如果把人的身体比作肾气瓶，sy只是这个气瓶上的一个漏洞。你放弃了色彩，只是堵住了一个漏洞。然而，其他漏洞仍在泄漏肾气。你的头发能恢复吗?如果你没有足够的健康意识，想要恢复头发是非常困难的。许多人对外用药物非常痴迷。这就是为什么脱发产品卖得这么好，但这些产品的功效真的很有限。毕竟，这只是一种症状，而不是根源。根本问题是你的肾气不足。
如果头发需要恢复，所需的肾气值为5000。这个值是类比使用的。我只是希望你能更容易理解。
-是一个负号
1. sy (-600)
2. 久坐不动的(- 300)
3.熬夜(- 300)
4. 气体(- 300)
5. 吃冷饮(- 100)
6. 吹空调(- 100)
7. 疲劳(- 100)
8. 长期愿景(- 200)
9. yy (-500)
10. 网瘾(- 300)
11. 烟瘾(- 300)
12. 酒精成瘾(- 300)
13. 过度用力(- 200)
14. 遗精(- 500)
15. 高压(- 300)
16. 饮食是咸的(- 200)
在这16个项目中，很多人确实是对颜色的戒除，但他们的错误是“只戒除而不提高”。他们是保健方面的文盲，对保健一无所知。他们只知道远离颜色，并把希望寄托在远离颜色和外用药物上。这样的话，脱发真的很难恢复，因为漏肾气的方法太多了。他们不小心漏了肾气。熬夜并不意味着整晚不睡，但是即使你在23点以后熬夜，也会伤害你的本质，而且很多人每天都在23点以后睡觉，这对身体的恢复是很不好的。工作休息要先调整好。然而，恢复头发是很困难的。
对于久坐问题，每40分钟起床，锻炼10分钟。尽量避免久坐几个小时。如你所见，头发恢复的条件是非常苛刻的。所以，绝对有几个人可以复原，但他们不存在。
在了解了损害肾气的方式后，我们应该学会调整和避免。此外，我们应该学习营养的方法。养生是一种学问，不是一两句话就能说清楚的。脱发的朋友会关心吃什么，用什么产品，但很少有人会问如何保持健康，因为他们根本没有保健意识。所以，要想康复，一定要开始学习养生的方法，如八段锦、立桩、穴位按摩、艾灸、经络操作、中医调理、冥想有氧运动等，你也一定要多看一些著名专家的讲座和视频以及养生文章，学习更多的养生知识，对养生有深入的了解和了解，让自己知道该做什么，不该做什么，从而最大限度的减少肾气的流失。如果坚持一年，头发有可能再长