这里有一些手指按摩穴位，可以快速有效的缓解不适感。
按摩按摩
Neiguan点
定位:前臂内侧，腕横纹上方两指宽，两筋之间。穴位其实是在表面以下的，所以往深处按压更有效。
功效:治疗呕吐。
Houxi点
定位:握紧拳头，找到浅红色一侧的最后一条折痕(最大指关节下方)。穴位位于两种稍微不同的皮肤的相。
功效:治疗颈痛、腰痛。
颈部、肩部或腰部酸痛，可按此穴位减轻疼痛。如果颈部僵硬，画一个圆圈按压穴位，慢慢将头从一侧转向另一侧。
Lieque穴位
定位:*拇指与叉子松持成网——两手掌向下，保持手腕伸直，让食指延伸至腕骨明显侧面。食指腹下，骨头突出的地方，会有一个小凹陷，这就是列阙穴。
功效:治疗咽喉痛、头晕。
夜班除尘机，突然的气候变化和空气污染都会导致抵抗力下降，从而导致感冒。按压此穴可缓解感冒相关症状，包括喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、四肢无力、头晕目眩等。
风点
定位:食指与拇指展开，两拇指*叉相对，然后弯曲拇指。穴位在拇指、指尖的前方。四处寻找，直到找到痛处。
功效:缓解头痛、便秘、发热。
无论你是因脱水、过量饮酒或只是旅行而头痛，你都可以按这个穴位来缓解，对全身疼痛也是一样。当饮食使你便秘时，可以按这个穴位，可以减轻身体的怒气。
注意:此穴会触发分娩，孕妇请勿使用。
按摩预防措施
1. 按摩师的手要保持清洁保暖，指甲要修剪整齐，手指不宜戴任何饰物，以免损伤按摩师的皮肤。
2. 要想按摩顺畅，取得良好的效果，按摩器的位置要容易操作，被按摩的肌肉要充分放松。
3.全身按摩时，注意操作方向，遵循血液及淋巴回流方向。
4. 按摩时要注意顺序，力度要从轻到重，然后逐渐减少到结束。