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女人这样做才是真正的健康

发布时间:2024-05-03

现代女性能撑起半边天,但女性的生理和心理却不同于男性。在复杂的社会工作中,如何在完成社会角色的同时,拥有健康的身心,做好女儿、妻子和母亲的工作,是现代女性的要求。

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1、药物方案


药物保健是一种重要的保健手段。它是通过服用或外用天然中药,利用其滋补或通便的作用,调和气血,平衡阴阳,调节脏腑,疏通经络,以达到延年益寿、祛病强身的目的。妇清在妇女科学中占主导地位,它强调补肾、健脾、气血。它的药是精致的,大多是和平和有益的。


1. 补肾肾


肾是生命之本,是生命之源。它储存精华,主要负责生长、发育和繁殖。肾精的兴衰决定着机体的生、长、强、衰、死。肾气与长寿和衰老关系最为密切。养生长寿,重在补肾。张景悦指出,“先天厚度强的人活得更长”。

肾脏与妇科疾病密切相关。妇科病的治疗以肾辨证为主。

肾阴虚可引起腰膝无力、两腿无力、头晕耳鸣、失眠多梦、女性月经不全、漏漏、不孕症等,针对此证常采用滋阴补肾的方法。如用青骨滋肾汤治疗阴虚内热所致骨蒸夜热不育症,用养精养玉汤大补肾水治疗稀性不育症等。补肾阴方多用于滋阴津液,如生地黄、熟地黄、麦冬、白牡丹、玄参、驴皮、石斛、当归等。

肾阳是生命之门之火。生命之门之火衰微,身体失去温暖。肾阳不足可引起怕寒、四肢寒、宫寒不孕症、经期紊乱等,为此常采用温阳补肾法,如温细胞饮法治疗宫寒不孕症。付氏法多用杜仲、巴戟天、菟丝子、补骨脂、肉苁蓉、枸杞、续断等,少用肉桂、附子等过辣过干的产品,以备真阴耗竭之用。

2. 加强脾


脾胃是后天之本,是气血之源。脾喜燥,不喜湿。它主要是运送和提升清净,而胃主要是接受和分解。脾胃是人类生存的宝库。调理脾胃方的应用对预防疾病、提高人类生活水平具有重要意义。《金匮要略》中说“脾胃四季旺,邪不侵”,养生应以调理脾胃为主。


脾胃功能异常,可引起湿湿浊、内源性、五脏不和,导致白带、妊娠水肿、肥胖、不孕等疾病。付氏多采用健脾益胃的方法,用Wandai汤加减补中益气汤治疗白带,治疗肥胖和不孕症。他喜欢用白术、山药、人参、茯苓、陈皮、甘草等,尤以白术、山药为主。白术有健脾益水之功效。大自然是干燥的。山药可以助其干燥。白术与山药相辅相成。

3.调和气血

气血是人体脏腑功能活动的基本物质。苏文指出,“人之主,血与气之耳”,“人有阴阳,即血与气”。调和气血是养生防病的重要措施。

在傅清女师所创的71个方剂中,当归、白术、人参、牡丹、地黄用得最多,补气药比补血药用得多。这些药的性质是甜而温暖的